「飛利浦」椰汁米飯(6人份) 0

簡介

每份椰汁米飯包含468千卡蛋白質7克脂肪21克(其中13克飽和脂肪)碳水化合物66克纖維素5克

原料

材料:,印度香米3杯,水,椰漿375毫升,食用油或印度牛油3湯匙,炸干蔥1湯匙,調味:,鹽1茶匙,半薑黃粉1茶匙,黑胡椒粒1茶匙,丁香8顆,肉掛棒6根,肉豆寇3顆

步驟

1、把油和印度牛油放入一個小鍋子裡加熱,然後炒香所有香料. 2、米洗乾淨後瀝干. 3、把炒香的香料和油倒入內鍋,加入印度香米,攪拌均勻.再加入水和椰漿到適當的水位標示. 4、按下"米飯"鍵後選擇"白米"程序.然後按"烹調"開始煮飯. 5、煮完用飯匙由下往上輕輕攪拌,再加入鹽調味,撒上油炸干蔥作點綴即可. 健康提示:可以將1茶匙椰子精華加入一杯半脫脂牛奶來取替椰漿.