Semolina蒸糕 0

原料

(可做15個蒸糕,四人份) 2 杯 Semolina ½ 只洋蔥 (可無) ½ 只中型番茄 1隻中型青辣椒切碎 1根小-中型的胡蘿蔔 1 tsp 薑蓉 1/2 杯無脂酸奶 1 又 1/4杯水 1 又 ¼ tsp 泡打粉 (baking powder) 食油 5大匙 鹽適量 香菜一把,切碎 油炸料: 1 tsp 芥末籽 mustard seed 1 tsp 孜然 (cumin Seed) 2 tsp 小黑豆瓣 (Urad Dal) 2 tsp 黃豌豆瓣 腰豆 (瓣開)10隻 咖喱葉6-7葉,切碎(可無)

步驟

1、先把所有的材料該切丁的切丁,該擦絲的擦絲,越細越好。 2、然後加入食鹽大約一茶匙、酸奶、Semolina 粉、水、泡打粉和三大匙的油,攪拌均勻後,放到一邊10-15分鐘備用。 3、然後在一口小鍋內,下另外兩大匙油,把油熬的所有材料用中火炸香。然後倒入剛剛的麵糊里,混勻。 4、這個時候可以準備蒸鍋,把麵糊分別倒在容器里,九分滿,這個蒸糕不會發得很厲害,所以九分滿就剛好。也可以用中型的辣椒碟子當容器。 5、大火上鍋,蒸18分鐘。可以直接出鍋,等比較不燙手的時候,用湯匙沿著周邊劃一圈,就可以很容易脫模擺盤。 6、剛做好的Rava Idli,底部向上比較好看,可以沾薄荷沾醬,椰子沾醬,或者豆子湯吃。凈吃也很香。