神仙粥 0

原料

糯米50克,生薑7片,連須蔥白2根。調料:米醋15毫升。

步驟

1.糯米淘凈,薑片切末,蔥白切成3厘米長的段。 2.糯米、生薑末放進鍋中,加水一同煮沸。 3.再放進蔥白段繼續煮,快熟時,調入米醋稍煮即成。 注意: 乘熱服食,而後蓋被靜臥,避風寒,以出微汗為佳。 GH特別關照—辯症治感冒:風寒型感冒(俗稱寒包熱),症狀為頭痛、身寒、鼻塞、流涕、發熱等。明顯特徵是起病先流清涕,病重才咳。宜進食蔥、姜、辣椒等辛溫發散之物,保暖微汗。 但若是風熱型感冒(俗稱熱感冒,熱包寒),症狀為頭痛、咳嗽、咽痛、目赤、發熱等。明顯特徵是起病咳嗽喉痛而無鼻塞流涕。上面這些食物相反會助火生痰。應進食辛涼發散之物,如蘿蔔、薺菜、薄荷、銀花。 如為流感,應進食清涼多汗食物,如蓮藕、百合、荸薺等。