女人必喝的減肥美容粥 0

原料

女孩兒都愛美,為了有個好身材就拚命的減肥,最後肉是減下去了不過臉色卻很不好看,對身體也不好。今天給姐妹們介紹一款補血美容的粥,不僅美容還能減肥。 黑木耳 大紅棗5顆(可用蜜棗) 枸杞十粒左右 燕麥三小勺 紅糖兩勺

步驟

黑木耳和紅棗先泡兩個小時左右,泡好的紅棗要去皮去棗核,這樣打出的粥口感好。 把木耳,棗,枸杞,燕麥,紅糖放入豆漿機里加入三碗水,按下米糊功能二十分鐘左右這款粥就做好了。