清燉魚膠（黃花膠） 0

原料

魚膠: 1隻， 黃糖: 適量， 水: 適量

步驟

1一隻花膠筒

2泡發十二小時

3準備好黃糖

4魚膠切成合適大小，入燉鍋，注入適量水，燉兩小時後，入適量黃糖調味

5噔噔噔～一份懶人美容湯即成，趕緊享用吧！

小技巧

【魚膠小貼士】 ①早上空腹吃或者晚上睡前吃 吸收效果比較好 ②怕胖的建議做成魚膠甜品 類似1.魚膠奶凍 2.（紅棗）冰糖燉魚膠 ③重在增重+滋補 就連同雞或者豬骨一起燉 ④每周食用一到兩次足矣 微效果一個月見效 主要體現在皮膚光滑度還有禦寒能力加強了 ⑤經期暫停食用  魚膠會止血