原料
米: 1量杯（電飯煲自帶的量杯）， 水: 7量杯， 白芝麻: 個人喜好， 菠菜葉: 適量， 蘆筍: 兩根， 橄欖油: 少量， 鹽: ， 香油/芝麻油:
步驟
1正常步驟洗米。米和水按1:7的比例倒入電飯煲，按下煮飯鍵，鍋蓋半掩（防止水滾後外溢）。
2等鍋里水開的時間裡，洗菠菜和蘆筍。菠菜切碎，蘆筍處理後切丁。
3水開後，將電飯煲蓋子揭開，用勺子攪拌幾下，繼續煮。這個時間可以愛幹嘛幹嘛~【我就慢慢吃個蘋果、看看書=『』=|||】根據自己對稠稀的喜好決定時間長短。
4米差不多煮開的時候，邊用勺子攪拌邊加入切好的蘆筍和菠菜，之後加入少量橄欖油，繼續攪拌。
5加入些許白芝麻（不喜歡或沒有的就不用加了），攪拌。稍煮煮就可以裝碗了。
6滴幾滴芝麻油，在撒點鹽，勺子攪拌一下。麻油的香氣是大愛~
小技巧
其實用電飯煲煮這個粥很快還很便捷。 出來的成果也很像在家喝早茶時那種煲出來的粥。 在英國也就只能這麼折騰一下了><~ 早上早早起來，煮一鍋，暖暖地喝一碗，暖胃暖心。
