蘋果醬煨雞脯 0

簡介

這道菜肴所用的酸甜醬汁,由爽脆的甜點蘋果經紅糖熬煮後,加蘋果酒和英國辣醬油製成。

原料

橄欖油1湯匙,黃油15克,冬蔥2個,做甜點用的紅皮脆蘋果2個,每個約175克,紅糖1/2湯匙,去骨去皮雞脯2塊,每塊約175克,無甜味蘋果酒150毫升,英國辣醬油(烏斯特香醋)1—2茶匙,鮮奶油2湯匙,鹽、黑胡椒適量

步驟

1.橄欖油、黃油放入煎鍋或耐熱沙鍋中,用小火加熱。 2.冬蔥去皮切碎,加入鍋中,以中火煸炒3—4分鐘,直至冬蔥變軟為止。 3.甜點蘋果洗凈,每個切成4份,去籽切片,放入鍋中燒煮,與冬蔥拌勻。 4.撒上紅糖,轉中高火,炒至鍋中食物呈焦糖般的金黃色。 5.用漏匙將冬蔥和蘋果盛起,待用。 6.如鍋內無油,可注入少許橄欖油。雞脯倒入鍋中,用中高火燒煮6分鐘,其間翻轉一次,須燒至雞肉呈金黃色。 7.在雞肉上澆蘋果酒,燒開,不加蓋煨8—10分鐘,並不時攪動,其間將雞脯翻轉一次。用刀尖刺雞脯,若流出的汁液已無血水,即雞已燒熟。 8.雞肉燒熟後,加入英國辣醬油、鮮奶油,以及適量鹽、黑胡椒等調味。 9.冬蔥和蘋果回鍋,加熱1—2分鐘,但不要燒開。