中秋應景——竹蓀冬筍冬瓜煲老鴨湯 0

原料

老鴨一隻: 約4斤, 竹蓀: 20克, 冬筍(我家存在冰箱冷凍的): 3支, 冬瓜: 1斤, 蔥: 適量, 薑片: 適量, 料酒: 適量, 雞精: 適量, 鹽: 適量, 枸杞(點綴): 適量, 水: 適量

步驟

1將鴨子洗凈,並去除雜毛。切成稍大的塊,焯水。

2在砂鍋內加入水、料酒、蔥、薑片,放入鴨子塊,煮到九成熟。

3在煮鴨子的時候,將竹蓀用淡鹽水泡發10分鐘,並剪去菌蓋頭(封閉的一端),同時要去除竹蓀的花朵部分(網狀部分,花朵是竹蓀香味比較集中的地方),只保留莖部,否則會有怪味。切成4厘米左右的段。

4將冬瓜洗凈去籽去皮,切1厘米厚的片。

5冬筍洗凈切成滾刀塊。

6待鴨子九成熟時,放入竹蓀、冬筍、冬瓜,一起煲半小時。

7最後加入鹽、雞精調味。關火前放入枸杞點綴下。

小技巧

竹蓀性涼,脾胃虛寒之人不要吃得太多。