【春播主廚劉鑫】香煎比目魚 0

原料

比目魚: 500克, 土豆: 30克, 檸檬: 半個, 蘆筍: 20克, 番茄口蘑: 各10克, 橄欖油: 40毫升, 黃油: 60克, 奶油: 100毫升, 白葡萄酒: 60毫升, 白鬍椒粒: 3克

步驟

1比目魚洗凈,切成合適的大小,並灑上適量的鹽、白鬍椒腌制2分鐘;土豆去皮削成橄欖狀;蘆筍洗凈並去皮,切成小段;檸檬切塊;番茄、口蘑洗凈即可。

2鍋中倒入水煮沸後把蔬菜放入煮5-6分鐘,可擠一些檸檬汁進去,煮熟撈出。

3平底鍋加熱,倒入橄欖油,放入腌制好的比目魚煎至雙面金黃即可。

4另取一鍋倒入白葡萄酒,加入百里香、白鬍椒碎、檸檬塊,大火煮將其收汁,之後將百里香、檸檬塊揀出,再緩慢倒入奶油,比例和留存的白葡萄酒是10:1的比例,之後進行攪拌,之後再放入黃油,不斷攪拌,直至其充分融化融合即可。

5將煎好的魚肉與蔬菜放在盤中擺好,醬汁盛出即可食用。

小技巧

1.煮制蔬菜過程中,要最後放蘆筍,因為蘆筍熟得很快,煮久易老。 2.在煮蔬菜中加入檸檬汁的作用不僅是幫助口感提鮮,更重要的是可以防止土豆和口蘑氧化變黑。