鮮奶燉木瓜

原料

夏威夷木瓜: 半個, 牛奶: 300毫升, 冰糖: 適量

步驟

1木瓜去籽削皮切大塊,加適量冰糖先燉10-15分鐘。

2 加入鮮奶後(此時可試甜度,按個人口味酌量添加冰糖)再燉10分鐘即可,冷食風味更佳。

3   鮮奶燉木瓜既有牛奶的香滑,又有木瓜的清甜,多吃能滋養肌膚、美白養顏。木瓜含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素,能分解身體內的脂肪和蛋白質,有減肥的功效,這款甜品特別適合女孩子呢!

小技巧

選用水牛奶更佳