海鮮菇薏米冬瓜湯 | 太陽貓早餐 0

原料

海鮮菇: 適量， 冬瓜: 1塊， 薏米: 30g， 百合: 20g， 黑胡椒: 適量， 鹽: 1小勺， 水: 600ml

步驟

1冬瓜挖成小球（沒有挖球工具的，也可以切片喲~）

2海鮮菇和百合洗凈。鍋中放入薏米，大火煮開轉小火煮個小時

3放入其他的食材（薏米、冬瓜球、）

4加入鹽和黑胡椒調味，煮到冬瓜變得透明

5叮~完成啦~

小技巧

薏仁是一種非常好的美容食物，平時煮點薏仁水喝不光能去水腫，還有增白的功效喲，不過它也是一種偏寒性的食材，寒性體質的人不要吃得太多哦。