砂糖梨燉雪燕 0

原料

枸杞: 10粒內, 砂糖梨: 1個, 雪燕: 5顆內, 花生: 10~20粒, 紅棗: 1~2顆, 冰糖: 20顆內

步驟

1雪燕溫水泡發,2小時以上(2小時內未泡發開的,延長煮的時間就好了)

2梨切小塊

3雪燕泡好後,挑出雜質(幾小顆就能泡發很多,比燕窩泡發的要大)

4放入所有材料

5加水煮,先大火讓水開一會兒,調小火煮20分鐘左右

6清熱潤肺,補血養身湯就做好了