紅棗枸杞燕窩

原料

燕窩: 2盞, 紅棗: 3-4顆, 老冰糖: 適量, 枸杞: 5-6顆

步驟

1燕窩用純凈水泡發4-5小時

2用手指輕輕按照燕窩紋路撕開,細毛儘可能挑乾淨(有細毛代表燕窩沒有藥水浸過,如果燕窩一根雜毛都沒有,大家要小心哦)

3純凈水沒過燕窩2CM

4放入紅棗,隔水小火燉30分鐘,出鍋前10分鐘放入冰糖和枸杞

小技巧

2盞燕窩的量可以吃一個星期哦,用密封的玻璃瓶保存在冰箱裡,每天早晚用乾淨的無水無油的勺子挖2勺,空腹效果更好