排骨燙飯+炒素什錦 0

原料

排骨湯: , 米飯: , 青椒: 2個, 胡蘿蔔: 1根, 香菇: 5朵, 榨菜: 1袋

步驟

1將米飯倒入排骨湯鍋中,加一小碗水,大火煮沸

2煮開後轉中小火繼續煮七八分鐘,也可加幾片青菜一起煮,會更清香。煮至較粘稠時,關火,加少許胡椒粉調味(個人口味,也可不加)

3將青椒,胡蘿蔔,香菇均切絲或條或片(隨心情和時間而定哈),鍋中加少許油,將蔬菜倒入煸炒至熟,加適量鹽調味

4蔬菜炒好後,倒入榨菜絲,翻炒幾下即可盛起

小技巧

1.我們湖北人是管這飯叫「燙」飯的,而非湯飯,大概是因為煮得燙燙的才香吧。但吃的時候還是要先放一放,待不那麼燙的時候再吃——當然,也不是叫你放涼了吃哈。因為吃太燙的東西,容易燙傷口腔和食管粘膜,形成潰瘍,容易誘發食道癌,所以該注意的地方還是得注意哈! 2.煮燙飯時可以加些青菜葉,或者雞蛋,丸子之類,口感更豐富,營養也比較全面;因為湯本身有鹹度,所以一般不需再放鹽,但如果添加的水較多,也可嘗嘗鹹淡,酌情處理。 3.炒素什錦是根據我家冰箱現有庫存蔬菜,即興發揮的,佐粥下飯兩相宜,嘿嘿,大家自由發揮哈!