魚腥草水鴨湯 0

原料

水鴨半隻,新鮮魚腥草50克,鹽10克,料酒5克,姜1塊,油10克

步驟

1.鴨肉斬件後,焯水,瀝干水後,鍋里放油,把鴨肉放去炒至變色。 2.倒入姜酒,大火將鴨子炒干,趁勢倒入一大碗水,煮開,小火煮十分鐘。 3.把魚腥草紮成一小把,待鴨湯煮十分鐘後,放入湯內繼續小火熬半小時。

小技巧

水鴨油脂較少,味濃卻清香,很適合夏天煲湯。 魚腥草原名蕺菜,因它的新鮮凈葉中有一股濃烈的魚腥氣,不耐久聞,故以氣味而得名。但經加水煮熟,不但沒有腥臭之味,而且微有芳香,揮發出一種類似肉桂的香氣。 魚腥草入藥,中醫認為其味辛、性寒涼,能清熱解毒、排痛消腫療瘡、利尿除濕、健胃消食,非常適合夏天消暑降火,可多食用。 最好用砂煲來煮湯,記得經常撇去表面的浮油,才可以得一碗適合夏天清而不淡的湯水。