紅薯: 1個
1紅薯洗凈，去頭尾一小部分（浸鹽水一個小時，更鬆軟香甜）
2餐巾紙/廚房用紙將紅薯包嚴實（多包幾張)，用水把紙巾徹底淋濕
3放容器內，蓋保鮮膜（不要封緊，留一個口）高火8--10分鐘 中間可拿出翻面
4大功告成
