美顏泡參紅棗湯 0

原料

紅棗: 3粒, 泡參: 10克, 薏米: 20克, 蜂蜜: 2湯匙, 清水: 600毫升

步驟

1薏米洗凈後和紅棗一起放入鍋內,再放入切成片的泡參

2加入清水600毫升,大火煮開後轉中火煮30分鐘至薏米軟爛後熄火

3在涼至溫熱的泡參紅棗湯里加入蜂蜜調勻即可食用

小技巧

蜂蜜需在放涼後才可調入,否則高溫會破壞其營養成分