金槍魚玉米豌豆海苔肉鬆飯糰

原料

海苔: 適量, 肉鬆: 適量, 金槍魚罐頭一盒: 150g, 米飯: 兩碗, 玉米粒罐頭: 1/3盒, 豌豆粒: 適量, 調味料: 橄欖油、沙拉醬

步驟

1先用電飯鍋燜米飯,等米飯熟的時間開始準備配料。

2海苔碎、金槍魚罐頭、玉米粒、豌豆粒。將豌豆粒和玉米粒一起焯水備用。

3米飯熟了,趁熱加入金槍魚、玉米粒、豌豆粒、海苔碎,用量的多少看個人喜好調整。

4準備橄欖油和沙拉醬,橄欖油也可換成香油,口感更好,我比較注重健康,所以用了橄欖油,沙拉醬是咸口的,非轉基因很重要!好多國產品牌沙拉醬都是轉基因材料,我是絕對不會選用的。

5加入橄欖油、沙拉醬,口重的朋友可以適量加一點鹽,然後就帶上一次性手套,拌勻戳球造型。

6最後裹上一層肉鬆,就完成啦!