紅棗桂圓枸杞養生茶

原料

紅棗: 5-8顆, 桂圓: 15顆, 枸杞: 20-30g, 玫瑰花干: 若干, 水: 適量

步驟

1準備材料。將紅棗,桂圓,枸杞,玫瑰花干用清水沖洗備用。

2用刀將紅棗輕輕切幾道口子

3砂鍋中倒入適量清水,煮沸。將紅棗和桂圓倒入鍋中。

4將紅棗煮軟後加入枸杞和玫瑰花干

5待枸杞煮至膨脹,這時就可以關火了。

6這時的玫瑰花干也已經煮開。看玫瑰花在水中綻放吧。

7記得最好要趁熱喝哦。

小技巧

最好是早上煮,一天內喝完,不過夜,冷了就加熱一下。上班上學裝在保溫杯里時刻都能喝到熱的。喜歡甜一點,可以在第四步時加一些紅糖進去,不過我一般不放糖,直接喝紅棗桂圓的清甜。如果在生理期,切幾片姜和紅棗桂圓一起放進去煮是最好不過了。