生酮迷你「甜甜圈」 0

原料

奶油奶酪: 3盎司， 雞蛋: 3個大的， 杏仁粉: 4tbsp， 椰絲粉: 1tbsp， 泡打粉: 1tsp， 代糖（甜菊葉粉等）: 根據使用的代糖提示使用量

步驟

1? 預熱烤箱至175度，準備所有材料。

2將所有材料攪拌至順滑。

3烤模內壁塗抹黃油。

4將混合物倒入烤模，9成滿。

5放入預熱好的烤箱中層，大約15～20分鐘。

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小技巧

Tip！當一面烤至5分鐘時，或烤至基本成形時，用竹籤將每個甜甜圈翻面，繼續烤。這樣兩面都會光滑漂亮。 材料可以做12個，每個的成分： 卡路里：58卡 脂肪：4.9克 蛋白質：2.6克 碳水化合物：0.91克