菜心瘦肉粉 0

原料

菜心: 2條, 豬肉: 230克, 鹽: 8克, 油: 10克, 米粉: 2小塊約100g, 白鬍椒粉: 5g

步驟

1首先是準備上述材料,準備完成後把鍋洗乾淨,放入350ml水準備,先把水煮沸。 煮水的同時把瘦肉切片洗乾淨,同時放入油,鹽,番薯粉(嫩滑)攪拌均勻即可,放在一旁備用。 接著洗乾淨菜心,給小孩子吃可以掰下菜心,大人吃整棵下去沒問題。

2在水煮沸後放入米粉,米粉可以提前浸泡好,我是沒有,為了米粉更有嚼勁。在沸水中米粉大約煮3—5分鐘即可(按量增加時間,這是一人量)在煮的過程中適當給點鹽即可,不要多,健康考慮。煮好後乘到碗里,不用把燙帶出,留鍋里備用。

3在煮好米粉後接著煮青菜,把洗乾淨的青菜放入剛剛煮粉的鍋里繼續高火煮5—8分鐘左右,乘出放碗里,剛剛煮粉湯里已有鹽,所以不再放鹽。

4最後一步就是煮瘦肉了,把剛剛拌好的瘦肉滿滿的放入鍋里,中火煮沸,個人火力不同,我這煮了大概5分鐘左右,中間放了點胡椒粉,時間太長吃起來太老的感覺。最後乘出鋪好在米粉上方,然後把適量的湯倒入碗里,喜歡吃蔥的再撒點蔥。 一碗菜心瘦肉粉就做好了,粉也有嚼勁不會太爛,瘦肉嫩滑可口,菜心還有微微的清甜,居家嘗試不可錯過呦!

小技巧

1,油,鹽一定得適量,看做的量決定,未必完全按菜譜精確。 2,瘦肉切的薄的話時間可以短點。