高考營養 0

原料

甜菜根: ， 藜麥: ， 紅薯: 1， 酸奶: 1， 小扁豆: 500

步驟

1甜菜根沙拉

2藜麥沙拉。粥。飯

3烤紅薯。蒸。

4酸奶堅果

5涼粉