茭白燒肉 0

原料

茭白: 4-5根, 五花肉: 適量, 生抽: 兩勺, 老抽: 一勺, 蔥: 適量, 糖: 一勺, 姜: 適量, 冰糖: 一塊, 紹酒: 1勺

步驟

1五花肉洗凈

2平底鍋加熱,把五花肉肉皮向下放鍋內煎片刻(這一步鍋里不放油)

3煎至皮色金黃,皮收縮後出鍋

4鍋里放少量油

5放入切塊後的五花肉塊和蔥姜不斷翻炒,

6炒至肉變色,油脂滲出

7加一勺糖繼續翻炒變色後加一勺老抽,翻炒均勻後加料酒一勺,生抽2勺,加冰糖一塊加開水

8把平底鍋的肉全部轉到鑄鐵鍋里,水量要沒過五花肉,加蓋大火煮開轉小火慢燉(我的肉切的有點大,自己做可以按自己需要切,我切大是因為肉太好吃了,小小一塊左一塊右一塊不知不覺會多吃,切大塊呢,吃一大塊感覺蠻有負擔的,所以不會多吃,哈哈,全出於減肥的小心思了)

9燉肉時茭白洗凈切滾刀塊

10肉小火燉1小時後轉大火放入茭白塊,翻炒均勻後加蓋中小火煮15分鐘(口淡的可以不必加鹽調味了,如果口重點的可以加點鹽調味)

11打開蓋翻炒收汁,湯汁濃稠後可關火出鍋。