牛排: 塊， 橄欖油: 適量， 椒鹽: 適量
1超市買的澳洲黑椒牛排。買來的時候是已經腌制好了，只要充分解凍就行。
2在平底鍋里倒入適量橄欖油，可稍微多放點油。熱油後把牛排放下去兩面各煎3.4分鐘後裝入盤子裡。放入自己喜歡的蔬菜爆炒加入適量調料後裝盤。
3Ok 了。
這種牛排一般在卜蜂蓮花或者家樂福都能買到。
