焗魚腩 0

原料

①腌制魚肉:: , 魚腩: 1斤, 鹽/雞粉: 適量, 白鬍椒粉: 適量, ②裹漿: , 雞蛋: 1隻, 生粉: 可以用多點, ③材料:: , 蒜頭/辣椒/薑片: 適量, 料酒: 大概3勺用量, 蚝油: 大概2勺用量, 水: 適量, 蔥段/芫茜: 可加可不加

步驟

1①魚腩,用鹽/白鬍椒粉/雞粉,腌制10~15分鐘; ②準備雞蛋一隻,打發均勻後,放入腌制好的魚腩; ③以上兩步做好後,在下鍋之前放2-3勺生粉。讓每塊魚腩都能沾上蛋漿和生粉。 ④鍋燒熱,並放多點油,下魚煎炸,煎香。

2①煎好後的魚先上碟,保留鍋里的一點油,爆香蒜頭、辣椒和薑片。 ②爆香後,加入料酒、適量的水和蚝油。 ③放入煎香的魚腩,焗大概3-4分鐘即可。 這時候,可加蔥段和芫茜,亦可不加哦~

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