紅薯: 一個
1將紅薯洗凈，切塊，上鍋蒸20分鐘（時間自己掌控，按紅薯多少自己定）鑑定紅薯好沒好，用筷子扎紅薯，一紮透了，就證明蒸好了
2剝皮，切成小條，放到晾網上，拿到陽光下，曬兩天，等到水分都曬乾，就好了
3成功了，體積變小不少呢，很好吃，不發胖，自己做的不用放糖，健康好吃
