蘆筍雞肉卷配法式土豆泥 0

原料

雞腿: , 蘆筍: , 土豆: , 香米: , 聖女果: , 料酒、鹽、花椒粉: , 味精、白鬍椒粉、牛奶、少許芝士:

步驟

1將雞腿去骨,拍松。用少許料酒、鹽、花椒粉拌好腌制20分鐘

2將蘆筍用鹽開水汆一下,切好備用

3用雞腿肉將蘆筍卷好,外面再用乾淨紗布和保鮮膜包緊。鍋內將水燒至8-9成開,放入雞腿卷。悶至雞肉定型(5-6成熟)

4土豆用微波爐加工熟後取泥,放入食品加工機。加鹽、味精、白鬍椒粉、牛奶、少許芝士等,打至土豆泥取出備用

5一把泰國香米炒熟(或者去超市買現成的)備用

6平底鍋放入少許油,將雞腿卷放入先悶後煎至表面金黃

7將煎好的雞腿卷切片裝盤

8取適量土豆泥裝盤。撒上香米。最後用聖女果切片裝飾。出菜!