莧菜籽: 1杯， 水: 3杯， 糖: 自個兒口味， 牛奶/豆奶/椰奶/or 啥都不用:
1剛開始煮
2水開了不停攪拌。大概15-20分鐘粥開始變得粘稠起來了。
3有牛奶/豆奶/椰奶的話可以加牛奶。沒有的就加點水。 （沒具體量，仙女們自己看著給） 然後接著攪拌接著煮。直到莧菜子們都被煮開。
4可以加入糖或代糖， 但是既然是低卡餐，而且之後要拌水果沙拉的，我一般不加。 喜歡肉桂的可以加肉桂粉。
5盛出來。開吃了
