飽腹暖心——印度奶茶燕麥粥 0

原料

鋼切燕麥粒: 1/4杯, 水: 3/4杯, 牛奶: 半杯, 香草莢: 半隻, Chai Tea: 一勺, 香蕉: 一根, 其他水果: , 亞麻籽粉: , 堅果: , 酸奶: , 蜂蜜:

步驟

1鋼切燕麥粒或者普通燕麥粒調和香料茶末,按照自己喜歡的口感煮熟。

2放入小鍋,加入牛奶和半根香蕉,香草莢里的香草籽煮至濃稠。

3裝盤,配另外半根香蕉,可加些甜味劑和其他水果,堅果豐富口感。

小技巧

有條件可以自己用紅茶,肉桂,丁香,豆蔻自製印度奶茶,然後再燒燕麥,肯定更好吃。 香草莢沒有可以用香草精的,目的是增香。