365天早餐不重樣-2 0

原料

法棍切片: 兩塊, 香蕉切片: 一根, 酸奶: 150-180毫升一罐, 藍莓: 數粒, 早餐肉: 5cm5cm0.5cm兩塊, 九層塔: 數葉, 鮮玉米粒+鮮胡蘿蔔粒: 10克, 橄欖油: 適量, 食用鹽或海鹽: 適量, 雞蛋: 大小適中一個

步驟

1法棍切片於烤爐中200度烤50秒,不至於焦皮

2藍莓洗凈混香蕉切片於酸奶(原味最佳)中

3早餐肉用橄欖油先煎,至微黃即可盛出

4玉米粒和胡蘿蔔粒沸水汆燙,滴入數滴橄欖油及鹽混合,九層塔同上汆燙即可撈出

5與煮熟雞蛋(九成最佳),擺盤享用

小技巧

菜譜與配圖無關