原料
山藥: 1根， 牛奶: 半根， 草莓: 2個， 藍莓醬: 3勺， 蜂蜜: 2勺， 白糖: 1勺
步驟
1把洗好的山藥放入蒸鍋中
2大火將水燒開後，轉中火繼續蒸十分鐘
3把熟山藥的皮去掉
4去皮的熟山藥壓成泥過篩
5在山藥泥中加入蜂蜜、牛奶、鹽，然後攪拌均勻 PS：山藥中加鹽可以提味，讓山藥泥更加甘甜，當然還是要少放哈~
6將攪拌好的山藥泥放在模具中定形
7最後放上藍莓醬
8再配上幾顆草莓，就可以甜甜的上桌了
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小技巧
山藥：營養豐富，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接為大腦提供熱能有，對健腦有重要作用。山藥中含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶的功能 牛奶：富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤，牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝。牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理 草莓：營養豐富，含有鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。此外，它還含有有豐富的維生素B1、B2、C、PP，尤其是維生素C含量非常豐富。果肉中含有大量的蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。這些營養素對生長發育有很好的促進作用，對老人、兒童大有裨益。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火 過敏提示：容易引起過敏反應的食物主要包括：牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類，90%的過敏反應是由於添加這些食物而引起的。因此，添加這些食物時，要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應，可以帶孩子到醫院，向兒科醫生諮詢，必要時醫生會為孩子進行過敏原的測試 PS：每個寶寶根據不同的體質，可能食物過敏源各不相同
