營養早餐 番薯小米粥 西芹茭白炒香腸 現磨豆漿 蒸水蛋 0

原料

紅薯: 1個， 小米: 2把， 粳米: 半把， 茭白: 3根， 臘腸: 1條， 西芹: 1根， 青椒: 1根， 黃豆: 適量， 雞蛋: 1個

步驟

1燉盅用紗布封口至蒸鍋上

2蒸好的水蛋 沒有氣泡

3清晰照

4一勺醬油 一勺麻油

5小米粳米➕切塊的番薯一起下鍋煲 我圖快 用的是高壓鍋 很快。如果用砂鍋味道會更好。

6一早起來可以先把豆子放豆漿機榨起來。大約半小時不到就好了。