枸杞山藥銀耳米糊 0

原料

山藥: 100g, 銀耳: 半朵, 枸杞: 一小把, 糯米: 25g, 清水: 適量

步驟

1準備好原料,銀耳提前用清水泡開,山藥去皮;

2銀耳撕小朵,山藥切小塊;放進豆漿機里;

3糯米和枸杞洗凈放進豆漿機;

4加上適量清水,豆漿機的最大容量是1300ml,我一般都是加到這個水位;

5豆漿機可以做很多種東西,做米糊就選「米糊」就可以了;啟動豆漿機,該幹嘛就幹嘛去吧;

6時間到,會有提示音;

7倒進杯子裡,我使用的是破壁無渣豆漿機,無需過濾網,一點渣都沒有;

8我喜歡無糖的,所以放溫後直接飲用。如果喜歡甜口味的,可以趁熱放點冰糖,也可以放溫後調點蜂蜜進去,口感都很好。因為加了枸杞,顏色上發黃,還挺漂亮的,拍張照片,還被人誤認為是橙汁。

9天氣寒冷,喝冷飲已經不合適了,對抗霧霾,增加身體免疫力,還是給自己和家人製作一杯營養的熱飲吧!如果喜歡豆漿,可以把糯米換成黃豆,豆漿機選「五穀」鍵,就可以是一杯營養的花樣豆漿了。

小技巧

天氣寒冷,喝冷飲已經不合適了,對抗霧霾,增加身體免疫力,還是給自己和家人製作一杯營養的熱飲吧!如果喜歡豆漿,可以把糯米換成黃豆,豆漿機選「五穀」鍵,就可以是一杯營養的花樣豆漿了。