黑芝麻醬烙餅 0

簡介

我常常做芝麻醬烙餅,因為方便,餳的時間可長可短,而芝麻醬雖然脂肪不算低,但是是健康的油脂,還含有鎂、鈣等營養。芝麻類木酚素和芝麻素有抗氧化的作用(就是說不僅可以延緩衰老,還可以防癌),可以降低膽固醇和血壓。黑色的芝麻醬不多見,我也是偶爾在超市裡發現的。黑漆漆的顏色有點嚇人,但是黑色的食物總是有自己特有的營養。其實超市裡有許多「奇奇怪怪」的好東西,因為不是我們通常習慣吃的,我們就會視而不見,或是不敢嘗試。在廚房和買菜方面,我比生活其它方面膽子大一點而,因為差錯也實在大不到哪裡去。 我嘗試了用黑芝麻醬代替普通的芝麻醬做了烙餅,味道一切正常。如果是用來拌菜的話,也可以和普通芝麻醬一樣的用法。不過,黑芝麻醬有一點點淡淡的苦味,在做餅的時候可以適當多放一點點糖,多放一點油調製,少放一點黑芝麻醬。

原料

白面2杯,白糖1大匙,鹽適量,油適量,黑芝麻醬4大匙,涼水0.3杯,熱水0.3杯

步驟

1.和面:先在麵粉中間加熱水,把面快速攪成雪片狀,然後加涼水,和成麵糰。餳30分鐘。 2.調芝麻醬:舀4勺芝麻醬,慢慢加油調成比較稀的芝麻醬。調好後放白糖和少許鹽。根據買來芝麻醬的稀稠掌握素油的多少。 3.做餅:把餳好的面揉幾分鐘,分成4份。每份擀成圓片,上面抹芝麻醬一層,捲成長條再盤成圓圈,最後擀成3、4毫米厚的餅。平底鍋里放1大勺油,中大火加熱,油起波紋後放餅,改成中火,兩面烤成金黃。

小技巧

1.芝麻醬里糖和鹽的多少可以按照自己的口味調整,隨調隨嘗。 2.如果面和的很軟,在擀麵片的時候不用擀得太薄。相反,如果面和得有點硬,面片就擀得薄一些。這樣可以保證烙餅的時候中間不會不熟。 3.另外如果害怕面硬,可以在烙的時候中間滴幾滴熱水,蓋蓋2、3分鐘,再揭開蓋把餅的外部烤酥。 4.要想餅特別的酥軟,就要面和得軟,芝麻醬多放一些,烙的時候多放點油。 5.千萬要在火熱了以後再放餅,這樣餅反而不會吸太多的油進去。