普羅旺斯雜燴 0

原料

洋蔥: 1個半(300g), 彩椒(紅、黃): 各2個(各200g), 茄子: 7根(500g), 西葫蘆: 大的3根(500g), 番茄: 3個(500g), 大蒜碎: 1.5大勺, 干紅椒(去籽): 小的2根, 百里香(新鮮的)(可無): 小的3枝, 純橄欖油: 適量, 鹽: 適量, 香芹碎(可無): 適量

步驟

1準備工作:洋蔥上下的頭和根切掉,豎著切成兩半,然後順著纖維的方向切成5~6mm寬的條。彩椒去蒂和種子,豎著切成5~6mm寬的條。茄子切成1cm多點厚度的段,西葫蘆切成1cm厚的段。番茄開水燙後去皮,橫過來切成兩半,再豎著十字切4等分。

2鍋子裡放入3大勺橄欖油,再加入大蒜碎、百里香、干紅椒、洋蔥,中火翻炒。撒一些鹽,在洋蔥變軟以前加入彩椒翻炒。

3在煮②的同時,另起一個平底鍋,加入1.5大勺橄欖油,熱了之後放入西葫蘆炒到有焦色。然後加入茄子、6大勺橄欖油,同樣炒到有焦色。

4②的洋蔥和彩椒完全炒透後,嘗一下味道,鮮味出來後再撒一些鹽,加入番茄,再炒10分鐘左右,然後加入西葫蘆和茄子,炒到番茄溶化沒形為止。(注意輕輕地炒,不要把茄子和西葫蘆也炒爛了)

5取出干紅椒和百里香,轉小火大約煮10分鐘左右收汁。盛盤,撒上香芹碎。

6【改編版】 加上一個軟軟的半熟水波蛋。。 雜燴剛燒好的時候味道還不穩定,稍微冷卻下等到溫熱的時候,放上一個水波蛋,裹著軟軟的蛋黃汁水一起吃,一下子味道都出來了會更好吃! 水波蛋的做法:水燒開,加入約1小勺葡萄酒醋,敲入雞蛋,儘量讓蛋黃在蛋白的中間位置,煮熟即可。

小技巧

  1. 1小勺=5ml、1大勺=15ml。 2. 洋蔥和彩椒要炒透之後再加其他的材料。 3. 雖然因為茄子比較吸油,油會多一點,但這已經是保證好吃好看必要的油量了。 4. 最後收汁的時間,請根據自己的喜歡的軟硬程度適當調整。 5. 菜譜配了蒜香芝士吐司條一起吃,有條件的可以配上哦~