青蔥燕麥豆漿 0

原料

黃豆: 50克， 燕麥米: 20克， 大蔥葉: 30克， 清水: 適量， 鹽: 適量

步驟

1準備材料。

2黃豆洗凈，放入豆漿機中。

3燕麥米洗凈，放入豆漿機中。

4大蔥葉洗凈，放入豆漿機中。

5加入清水至豆漿水位線。蓋上蓋子。

6豆漿機接通電源，開始工作。

7豆漿打好後，放入適量的鹽調味即可。

小技巧

眼睛容易疲勞、出血、失眠和神經衰弱不安定的人，只有正月可以吃蔥，過了正月，蔥因為刺激性強，會將體內的營養素消除。