顏值營養雙高的紫甘藍水果汁 0

原料

紫甘藍: 半個， 泰國小菠蘿: 2個， 蘋果: 2個， 冰塊: 適量， 牛奶: 適量

步驟

1把紫甘藍切絲

2蘋果切塊

3小菠蘿切塊

4放入破壁機中，倒入適量水或牛奶，也可以放入蜂蜜，依個人口味啦。

5按果汁鍵，攪拌完倒出即可。也可以再倒入酸奶攪拌也可以。