牛奶: 200ml， 木瓜: 半個， 燕窩: 一盞
1泡發燕窩並挑毛
2這些工具需要提前準備，淘寶很多
3木瓜一切為二，去掉籽
4放進蒸鍋，蒸20分鐘，可以加棗也可不加
5蒸完了混合木瓜就可以吃了，我一般喜歡加煮好的鵪鶉蛋進去，多一層營養~
泡發燕窩多換水，我一般泡一晚上，第二天早上挑毛，空腹吃! 歡迎加我，pallas2013。
