木瓜燉銀耳 0

原料

枸杞: 適量， 木瓜: 適量， 銀耳: 幾小朵， 蜂蜜: 適量

步驟

11-把銀耳泡一段時間   注意用量  不要太多了  

22-把木瓜切塊  

33-把銀耳放在鍋里加水燉40分鐘

44-然後加枸杞和木瓜  繼續燉  燉到湯呈膠態

5最後加適量蜂蜜就可以喝啦

小技巧

木瓜本身有甜味，加蜂蜜需謹慎。 蜂蜜最後加避免破壞營養。 枸杞後放以防煮爛。