西蘭花泥 0

原料

西蘭花: 1隻

步驟

1西蘭花去莖，切塊

2果蔬凈泡好後用水煮熟

3料理機加水打泥

小技巧

西蘭花一定要泡，煮的時候多煮會，越爛越好，一次吃不掉可以冷凍儲存