蝦仁: 克， 菠菜: 1把， 橄欖油: 1勺， 燕麥片: 1杯
1放橄欖油進鍋里，炒熟蝦仁後放菠菜一起炒。加些鹽和其他你喜歡的調料。
2把炒好的菜和蝦放出來。用鍋煮燕麥片，直到燕麥片變圓變大。燕麥和水1:1.5-1:2。
3放入炒好的菜和蝦，調到最小火，蓋鍋蓋煮15分鐘。
4關火出鍋！小心燙
