檸檬無刺烤魚 0

原料

巴沙魚: 500g, 鹽: 少許, 雞精: 少許, 粗胡椒粒: 少許, 披薩草: 少許, 檸檬: 4片

步驟

1這個是超市買回來的魚,化冰之後洗乾淨切成兩半,烤盤上鋪上錫紙,我們要把魚包起來,所以要大一點哦。錫紙上淋上少許油(用橄欖油最好),當上魚,然後放上鹽,雞精,粗胡椒粒,披薩草。我都是面子上薄薄撒一成。這樣把魚翻一面,在重複撒上調味料。

2調味料撒勻之後,用手按按魚身,讓調味料更好的跟魚肉融合。切上幾塊新鮮檸檬片。

3然後用錫紙包起來,包嚴實哦。然後研製兩小時,如果是夏天記得放冰箱裡冷藏哦。

4腌制好的魚就可以烤了,先把烤箱上下200度火預熱5分鐘,放入魚,再烤15分鐘,就好啦,美美享受吧。可以像吃西餐一樣擺盤哦。

小技巧

家裡沒有披薩草的可以不放的,沒關係。這個菜有一點酸酸的,感覺很鮮嫩,少油,我減肥吃感覺正好。這個擺盤做西餐也是不錯的,我比較殘忍,一出鍋,就跟我朋友一人拿一個刀叉幹掉了,剛出鍋的時候真的特別好吃哦。希望大家喜歡哦。