綠豆薏仁湯 0

原料

綠豆20克、薏仁20克,冰糖適量

步驟

1、薏仁洗凈,浸水7小時至稍軟;綠豆洗凈,浸水1小時。 2、薏仁加3杯水放入鍋內,用大火煮沸後,改用小火煮半小時,再放入綠豆煮至熟爛。 3、加入冰糖調味即可。

小技巧

1、綠豆有清熱解毒、消暑利水、明目降壓和利咽潤膚的功效。 2、薏仁有健脾止瀉、利水去濕、清熱補肺和美白潤膚的作用,素有「皮膚清道夫」之稱。