【榮養成份滿載】—鷹嘴豆甜菜根蛋餅 0

原料

中筋麵粉: 3勺, 鷹嘴豆麵粉: 1勺, 甜菜根粉: 5克左右, 雞蛋: 2個, 牛奶: 適量, 番茄醬: 適量

步驟

1取料理碗放入3勺麵粉,再放入1勺鷹嘴豆麵粉(鷹嘴豆麵粉有淡淡板栗味,喜歡的可酌情增加用量),然後再加5克甜菜根粉

2在麵粉上打入兩隻雞蛋,添加牛奶攪啊拌啊,儘量打均勻,目標是打成可流動液態=w=(其實就和大家平時做雞蛋餅一樣)

3此時麵糊是美膩的紫紅色(甜菜根粉的美膩天然色!),欣賞過後,拿出不粘鍋、平底鍋,熱鍋。

4然後在鍋面刷一層薄油,滴答過數秒,把紫麵糊緩緩倒入鍋里(從中間開始倒啊啊)

5待麵糊一面熟了,翻過煎第二面~看差不多熟了就可以切開上盤子啦0口0~~ 第一次次甜菜根味道感覺有點兒奇特,但營養成分很高~~大家不妨試試=w=