包菜: ， 麵粉 雞蛋 鹽: ， 胡蘿蔔丁 玉米粒 青豆 蝦仁或章魚或火腿: ， 馬蘇里拉奶酪: ， 照燒醬 沙拉:
1準備一顆小包菜 對半切 然後準備材料三
2把麵粉＋雞蛋＋鹽＋水 調成這種比較濃稠的糊，然後淋到包菜上，讓它漏到空隙里
3鋪上各種丁
4撒上馬蘇里拉奶酪，然後放噴點水，放微波爐中火叮六分鐘，再噴點水，再叮4分鐘，即可。
5出爐後淋上照燒醬和沙拉醬，有紫菜碎和木魚花可以撒一些，即可
6超級好吃！可惜沒有章魚足不那麼正宗！但味道一級棒！絕對值得一試！
