海鮮一鍋燴 0

原料

大墨魚: 1隻, 小鮑魚: 8隻, 蝦: 1斤, 蝦菇: 半斤, 大閘蟹或梭子蟹: 4隻, 蟶子: 半斤, 鮮牡蠣肉: 3兩, 花蛤: 半斤, 五花肉: 3-4兩, 白蘿蔔: 1顆, 土豆: 3個, 白菜花: 半顆, 冬筍: 1顆, 鮮香菇: 8顆, 姜: 一大塊, 小蔥: 若干, 鮑汁: 若干, 蚝油: 若干, 料酒: 少許, 鹽: 少許

步驟

1各類海鮮、蔬菜洗凈切配,蝦頭取下備用;

2量大的話要準備不鏽鋼臉盆和帶孔的蒸架(放在盆底,防止底部的菜糊了);

3白蘿蔔厚切鋪在臉盆底,土豆一樣厚切往上鋪,鮮香菇、冬筍和白菜花也鋪上;

4五花肉下鍋炒至豬油渣狀後倒入裝好蔬菜的盆內;

5利用鍋內余油入姜爆香後翻炒鮑魚和墨魚,半熟時加適量料酒、鮑汁、蚝油和一點鹽,全熟後出鍋備用;

6鍋不要清洗直接炒蝦頭,出香味後加水熬制海鮮高湯(湯多了可以炒菜用),在這個步驟要加適量鹽;

7把蟹、蝦、蝦菇、鮮牡蠣肉等海鮮擺入盆內加入高湯(盆的三分之二)開大火;

8擺上炒制的鮑魚和目魚,蓋上鍋蓋,開鍋後約十五分鐘左右關火,加蔥段即大功告成啦。

小技巧

PS.吃的時候像小火鍋一樣放在電磁爐上小火保溫更美味哦