雜糧南瓜粥 0

原料

紅豆: 一把, 薏米: 一把, 黑豆: 一小把, 花生: 一小把, 南瓜: 多多多

步驟

1把所有材料放到電砂鍋用小火或者節能煲一晚上,不然就正常火煲至少3個小時

2電飯煲最好放到壓豆子的兩次,這樣豆子爛爛的才好吃

3燉出來的豆子渣當早餐吃,湯當水喝,放了南瓜的湯甜甜的不用加糖或者蜂蜜啦!不然失去原本意義!一定不要加米!不然就不能去濕了!

小技巧

有點噁心,這幾年還加了奶粉!雖然很噁心但是真的很棒!誰吃誰知道!