義大利青醬面 0

原料

羅勒: 60克, 松仁: 30克, 橄欖油: 40克, 鹽: 1勺, 大蒜: 5瓣, 帕瑪森乾酪: 20克, 蝦: 10隻, 義大利面: 適量

步驟

1羅勒

2松仁放烤箱裡150度烤5-6分鐘烤熟。羅勒清洗乾淨瀝干水分。大蒜備好

3將松仁、羅勒、大蒜、帕瑪森乾酪、鹽、少許橄欖油、一起放到料理機里快速研磨40秒。不要太碎,有些顆粒感比較好。

4研磨好的青醬倒出來放到碗里,然後馬上在澆一層橄欖油蓋住防止羅勒氧化變色。

5鍋里燒開水煮意面,意面大概需要煮10-12分鐘才能煮軟。煮好的意面撈出,然後把蝦仁煮熟即可。在澆上2大勺青醬,攪拌均勻就可以吃啦!

小技巧

1.我的微信公眾號【杜鵑花美食】,關注後即可查看我每天為大家精心編輯的美食菜譜及瘦身心得哦! 2.我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞,我喜歡美食及美食攝影,感謝您的關注,我將會在這裡給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦!愛吃的我,體重只保持在80-90斤之間,身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦!所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦!