寶寶輔食:改良版陝北洋芋擦擦—土豆的另類吃法,快手健康,吃上一口,滿滿是薯條的口感和嚼頭!18M+ 0

原料

土豆: 1個(180g左右), 麵粉: 80g, 玉米粉: 16g, 植物油: 少許, 鹽: 一點點, 蔥花: 少許(可不加)

步驟

1準備好所有食材,將土豆去皮洗凈。

2將土豆用擦絲器擦成絲,擦完後可以將土豆絲過水控干,一定要控干哈。 》洋芋擦擦對擦絲器有一定的要求的,擦出的絲不能太細,太細水分太多,拌乾麵粉的時候會變成一團,無法根根分明,所以家裡沒有合適擦絲器的不建議嘗試哈。

3加入乾麵粉,不斷攪拌,讓每根土豆絲表面都裹上薄薄一層麵粉,完全不粘連。

4再加入少許玉米粉拌勻,一方面可以更好的防止土豆粘連,還會有淡淡的玉米香氣,口感也會更有嚼勁。最後呈現如圖狀態。

5大火,水開後放入蒸鍋,蓋上鍋蓋蒸8-10分鐘左右,這一步可以不完全蒸熟,因為等會還要炒。如果要蒸出來直接食用,可以多蒸一會,然後拌以醬汁食用。

6蒸好取出,用筷子把土豆絲抖一下,儘量分散開。

7熱鍋,少許植物油,中火,倒入蒸好的洋芋擦擦。 》炒的時候可以加入自己喜歡的食材,蔬菜肉類都可以。

8轉小火,直接用筷子將土豆絲撩起翻炒,反覆操作,煸炒出香氣,直至土豆絲表面微微焦黃。

9少許鹽調味。

10最後可以撒一點蔥花,簡單翻炒拌勻。

11美美地出鍋享用吧

12成品味道清淡,可以拌上自製的番茄醬食用哦。 自製番茄醬—百搭的寶貝健康調味料(https://www.xiachufang.com/recipe/101875835/)

小技巧

小芽碎碎念: 1、土豆擦好絲過一下水,可以衝掉多餘澱粉,這樣蒸出來會更好看,但一定要把水控干。 2、如果大人食用,炒的時候,可以多加一些調料,辣椒粉、黑胡椒粉、干辣椒絲等,油也可以適當多一點,還可以加一些肉醬之類的,非常非常美味哈。