【低糖飲食】快手脆皮Taco 0

原料

taco脆皮: 3個, 火腿肉: 100g, 牛油果: 半個, 櫻桃番茄: 適量, 黃瓜: 半根, 醃黃瓜: 1/4根, 橄欖油: 1茶匙, 義大利香醋: 1/2茶匙, 其他綠葉類蔬菜: 適量

步驟

1將所有食材切碎

2在沙拉碗裡攪拌均勻,拌入橄欖油和香醋,製成餡料

3taco皮用微波爐高火30秒

4將餡料塞進taco皮即可裝盤食用啦!

小技巧

根據個人口味添加鹽等其他佐料少許 利用牛油果和橄欖油的粘性可以將餡料很好的附著在taco里~ 附食材碳水化合物一覽表: 脆taco皮3個 = 19g carbs 牛油果半個 = 4g carbs 蔬菜西紅柿黃瓜等 = 15g carbs